■□ ローフード中級クラス ローフード&ナチュラルハイジーン「RAW CURRY」 レッスン  □■

 ※ ローフード初級クラス受講済みの方対象です

 

初回のローフードナチュラルハイジーンレッスンに参加いただきRAWFOODとは、野菜・果物のメリットをしっかりインプットし、ナチュラルハイジーンの基本3ステップに沿った食べ方を始めたら!

 

 

排泄の量が増えた、顔色が明るくなった、寝付き・寝起きが良くなったなど体調の変化を感じる一方、

こんな時はどうしたらいい? なかなかローフードの割合が増えない?どうしても○○がやめられない。

など疑問や取入れ方に行き詰まることがあるかもしれません。

 

こちらのレッスンは2回目以降ご参加の方を対象としたレッスン。

同じレッスンを受けてもそれぞれ違うライフスタイルを送る参加者様。

実際にローフードを取入れ始めて出てくる質問などにカウンセリング形式でお答え、ご参加の皆様と

シェアしていくレッスンになります。

 

 

よりご自分のライフスタイルにそったローフード、ナチュラルライフを楽しんでいただければと思います。

 

 

 

またこちらのレッスンにご参加いただくとローフードやデイリーロースイーツをメニューを増やしていただけます。ローフードを始めてサラダ、スムージー以外の生野菜食べたい!と感じ始めた方、そんなリクエストが家族から出てる方にもぴったりです。メニューは月ごとに変わります。

 

<日時>

 7月20日(土)14:00〜17:00

 

<場所>

 新宿区(レッスンの受講が確定しましたら詳細をお知らせ致します)

<レッスン内容・メニュー> 

①講座

 ・初回の復習

 ・カウンセリング

②実習・調理(8割程がローフードです)

 ・ウェルカムスムージー

 ・ローカレー&雑穀ライス

 ・アボカドのザジキソースサラダ

 ・カチュンバ

 ・フルーツライタ

③試食

 

<レッスン料>

 11,000円(テキスト・レシピ・材料費・消費税込)

※ ナッツは全てオーガニックを使用します。その他の材料も可能な限り無農薬、有機栽培のものご用意致します。

 

<お申し込み・お問い合わせ>

 「7/20 ローフード」と明記の上、こちらからお申込みください。

<持ち物>

・ 筆記用具

・ エプロン

・ お手拭き

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