スムージーの本当のチカラを知りましょう レッスン

今年2年振りに再会したスムージーレッスン♩盛りだくさんの内容でお届けしてまいりました。ご参加くださったみなさま、スムージーライフは続いているかな? 昨日はは今年最後のスムージーレッスン! マンツーマンレッスンでした♩ これから寒さが増すのにスムージー飲むのー!? と聞こえて来そうな気もしますが飲みますよ、冷えませんよ。秋冬飲んでいた方が腸も、お肌もご機嫌も調子がいいのはこの10年間変わりません。 思わずお肌のお手入れ方法を聞いてしまうほど素肌美人の彼女はスムージーを愛飲。 スムージーの正解ってないと思うけどより美味しく、野菜が苦手な大切な方のために継続のコツを習いに来てくださいました。 基本のスムージーはお野菜、果物を変えて様々な栄養素、水分、酵素、生命力を享受してください♡ 次回お会いするときは更に艶ピカ美人になってお会いしましょう♩とても楽しい時間をありがとうございました!

乳製品不使用 ローヴィーガンチーズ&フィンガーローフード レッスン

楽しみで早くこの日が来ないかなー!って♡ 今日は待ちに待ったローヴィーガン&フィンガーローフードレッスン! 冒頭のような嬉しいお言葉をいただき初クラス不安もぶっ飛びました。 楽しみにしてお越しくださったみなさま、どうもありがとうございました。 お持ち帰りのローチーズ、発酵が終わりフレーバーを付けて寝かしている頃ですね♩ チーズを仕込んで手早くフィンガーローフードを作っていただきまーす。美味しい、色々アレンジできますね、お腹いっぱい、ちゃんとチーズだー(笑)、これ止まらなくてキケンなんてお声も。 アレンジ出来る!ことが分かったらチーズもお料理のバリエーションも増えていきそう♡ 年末のパーティーシーズンでぜひご活用くださいね! チーズ、私は外食時にたまにいただきますが食べた時の月のものに出ますね。 普段食べないからこそ分かる違いだと思います。 ほぼ毎日ヨーグルトを食べお肉、添加物まみれの食生活だった頃は生理痛や経血、おりもの、酷かった。生理痛は当たり前って思って薬飲んでいたけど生理痛も薬も当たり前じゃなかった。 食べ物変えれば体は変わります! より軽く、よりヘルシー。 手作りに勝る安心感はありません。みなさまのご家族を思う気持ちにちょっと胸が熱くなった初クラス!いつも学びをありがとうございます。

今月のロースイーツレッスン「ホワイトチョコレートケーキ」

「はじめてのロースイーツ 」の次は「今月のロースイーツ 」レッスン 昨日は午前と午後、続けて開催! ホワイトチョコレートケーキ、お一方は気になっていて11月のレッスンに来れたら…と思っています、と仰っていましたがタイミングってありますね♩予定変更、仲良く午後もご参加くださいました。 ホワイトチョコレートケーキはアーモンドミルクを使うのですが、初めてのホームメイドアーモンドミルクの美味しさに驚いていらっしゃいまして、私はその反応に驚き(笑) アーモンド効果、はたしてアーモンドペースト、調整剤、増粘剤入りのソレ、効果はあるのかな??なーんて思いながら 手作りアーモンドミルクの甘さ香る美味しさを感じて貰ってケーキ作りは進みます♩ こっくりリッチなチョコレートケーキ。一口頬張りにんまり♡見逃しませんよ! おーいーしい!おいしいでしょー、とこちらもにんまり♡ 今日来て、知りたいと思っていた事が知れて、聞けてよかった! 充実した1日なりました! ステキないい1日だった♡ 私もいい1日でした♡ 伝えるって難しいしずっと学びは続くけどやっぱり素敵なお仕事だわん。気づきをありがとうございました。 レッスン後のお楽しみ、ぜひ聞かせてくださいね!お子様と一緒にロースイーツ作りお楽しみいただけますように♩

はじめてのロースイーツレッスン「洋梨クリームタルト」

想像以上に簡単! 白砂糖、小麦粉、乳製品フリーのスイーツがこんな簡単、安全で作れるなんてーーー♡ ブレンダー、欲しくなるのも納得です。 ロースイーツ食べたことはあるけど作るのは初めて!な方が昨日の「はじめてのロースイーツ 洋梨クリームタルト」レッスンにお越しくださいました。 ナチュラルハイジーンにローフードの基本を少し。 ロースイーツの材料について、選ぶことの大切さについてお話しさせていただきます。 知るって大事。 食べ物について知るって最高に贅沢で大事なことだね。 ご参加くださった方の嬉しい言葉や笑顔がそう思わせてくださいました♩ ステキな時間をどうもありがとうございました!

はじめてのローフード&ナチュラルハイジーン レッスン

本日「はじめてのローフード&ナチュハイジーン」レッスン! 体調を整えたい、母子共々健康に! と考えた時に「食事から」そして情報収集の過程で「ローフード」が上がってくるなんて嬉しい限り♩ 朝はフルーツ、食事はサラダから知らずにナチュハイを実践していた方もいらっしゃいましたが体調が回復したことを実感済み。 もう少しローフードを取り入れたり、これからの方は習慣にすること、を意識しながら食べることを楽しんでいただけたら♩思います。 はじめての…メニューは海苔巻き。 ぎっしりと詰まったお野菜は思いの外ボリュームがあるしほうれん草のお浸し(浸してないけどっ!)は歯ごたえがRAWならではで美味。これから葉野菜美味しくなるのでまたお試しくださいね。 ご紹介やご友人を誘ってのご参加、どうもありがとうございました。 お時間を予定以上に頂いてしまい申し訳ありませんっ! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー はじめてのローフード&ナチュラルハイジーン レッスン ♡11月16日(金)11時〜14時 ♡12月4日(火)11時〜14時 レッスンの詳細・お申込みは こちらからご確認お願い致します ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ロースイーツ「モカケーキ&ロリポップ」レッスン@札幌

美味しい〜♡ 札幌レッスン午後からはモカケーキ&ロリポップ。レクチャーをして持ち帰りのケーキ、ロリポップ作り。最後に試食の流れですがこの「美味しい〜♡」が聞きたくてレッスンをしているんだ!と気付かされます。 この日のレッスンはマンツーマン!の予定でしたが途中までもうお一方ご参加いただきスイーツだけでなく種、情報の取捨選択、習慣・継続の大切さなど話が及び私も勉強させていただく時間となりました♩ この後は自分で手を動かし作り、覚えて帰るタイム! 1度作るとその手順はシンプルで材料を揃えればいつでも、誰でも作れる!ことがお分かりいただけます。 今回もそのことを実感いただき生徒様の優しい雰囲気に包まれたレッスンができました。 どうもありがとうございました! お持ち帰りのモカケーキ&ロリポップ お楽しみいただいているかな?? ロースイーツ をならう理由は様々だと思いますが「美味しい」スイーツを食べたい、作りたい方にお越しいただきたいと常々思っています。 もちろんロースイーツ の特性からして白砂糖を使わないスイーツを作りたい、食べたい。小麦や牛乳も然り、健康美容のことを考えて。またアレルギーを気にせずスイーツを食べたい方がお越しくださるのですが私達誰もが持ってるシンプルな欲「美味しいものが食べたい!」時にロースイーツ が浮かぶ。 もっとこの体験を多くの方に体験して貰いたいな〜と冒頭の一言を聞いて思ったのでした。 今年1月、そして今回と会場は中央区にあるAGT様にお世話になりました。 蔵を改装したこちらはこだわりの食材を使ったお食事、スイーツがいただけるカフェ、

基本のローチョコレートレッスン @札幌

2018年秋冬のローチョコレートレッスン始まりました!嬉しい北海道スタート。 いい香り♡カカオバターを刻むとより一層その香りが充満し、はじめてのローチョコレート作りにワクワク。 チョコレートって雑に言うと材料をまぜて型に流して冷やせば出来上がりなんだけど少し手間をかけてあげることで出来栄えが違ってくる♩それが材料選びや混ぜ方、テンパリング。そして大事な大事な美味しくなあれ♡ はじめてのチョコレート作りは温度管理が少し難しく感じますが慣れてくると温度計はサポート役。テクスチャーやツヤ、キメでチョコレートの状態がわかってきます。 復習あるのみ! コツを掴んでくださいね♡ ブリスボールはナッツとスーパーフードを混ぜるだけの簡単!誰でも出来る栄養満点のロースナック。 チョコレートと同じく日持ちもするので作り置きしてお楽しみください! 今年1月の札幌レッスンの時からお待ちいただき楽しみご参加くださった皆様。お越しいただきありがとうございました!! 次回札幌でのレッスンは2月2日(土)に決定しました♩レッスンメニューはまだ決まっていないのですがどうぞお楽しみに♩

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