今月も!自然栽培の仲間たち♡

今月の自然栽培の仲間たち♡ こんなに触りごごちのいい、フワフワなサラダ菜があったなんて♡ 先日届いた自然栽培の仲間たちさんの定期便のお野菜たち 美味しくいただいてまーす! まずは 柔らかくてシャクシャクしたサラダ菜(この柔らかさは自然栽培ならで!)、 アスパラにはうるさい私も納得の甘くて水水しいアスパラ、今年何度も悶絶したスナップえんどう をオリーブオイル、ホワイトバルサミコ、塩でシンプルグリーンサラダ お次は 可愛らしい白かぶをスライスして 旬の空豆、スナップえんどうと♪ かぶは根っこまで。 おまけで ジャガイモとニンニクの芽は チヂミ風に←写真撮るの忘れたっ 好みの野菜と擦ったお芋を混ぜて フライパンで焼くだけ。 ジャガイモ×オレガノが好きなんだけど チヂミ風もいけます! お野菜カットしてお芋擦るのは最後ね 美味しいでしょ 美味しいでしょ 口癖が連発してしまいます笑 今月も開けたらニヤニヤしてしまうお野菜がいっぱいでした♪ ◉サラダ菜     京都府 RedRiceさん ◉アスパラ     青森県 成田さん ◉スナップえんどう 滋賀 母屋さん ◉そら豆      愛知県 めぐみ農場さん ◉ニンニクの芽   愛知県 めぐみ農場さん ◉赤玉ねぎ     愛知県 めぐみ農場さん ◉白かぶ      青森県 はる農園さん ◉さやあかね    北海道 サン・スマイルさん 「自然栽培の仲間たち」さんは自然栽培のお野菜のみ取り揃えていらっしゃいます。 東京都目黒区自由が丘1丁目15−14 店舗は自由が丘駅から徒歩4分 ♪ 私が利用している「おまかせ定期宅配」のご案内はこちら! http:

野菜と果物を食べれば幸福度が増すって本当!!

野菜、果物が体にいいとか健康維持にマストとか、ヘルシーフードの代表であることは間違いないのは周知の事実だけど。 幸福度が増すって胡散くさいでしょ。 でもね、 自分で言うのもなんだけど私含め、 果物、野菜好きな人は幸せ度、自己肯定感高い人が多い気がする♪ https://www.womenshealthmag.com/…/fruits-and-vegetables-ps…/ こちら↑↑の記事によると2年にわたって野菜や果物の摂取量を増やした人は、精神的健康の改善が得られたことが明確になったらしく理由として抗酸化物質と腸との関係を上げてる! 確かに、腸が水分と食物繊維でお掃除されることはメンタヘルスには欠かせない♪ でも、野菜、果物は ローフード&食前フルーツで食べるからこそ様々な相互作用で栄養素が生きてくる。 ローフード&食前フルーツなら2年どころか2か月かからずに幸福度マシマシになると思うな。 果物、お野菜のこと書いてまーす! ローフード&ロースイーツ、食前フルーツをオンラインで学びたい方は有料オンラインサロン『ヘルシーライフスタル 食べて美しく』へ! https://www.facebook.com/groups/543244069627008/ 3か月 15,000円(税別)

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