July 28, 2016

レッスンでお伝えしている「糖」。

どう体と心に影響するか分かり易く、楽しく理解でできる映画が今年日本でも公開された「あまくない砂糖の話」。

毎日ティースプーン40杯...

July 28, 2016

食べるもので身体は作られる、を実感し食材も可能な範囲で農薬不使用や減農薬の野菜を買ったり加工品や、添加物が含まれている調味料などを極力避けるようにしています。

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