好転反応(こうてんはんのう)とは

​スムージーやローフードなどを積極的に取入れ、代謝酵素が優位に働くようになると今まで蓄積されたいた老廃物など、体内の毒素が排泄され心身が浄化していきます。

その際、体が体内に溜め込んだ有害な毒素(農薬、添加物、貴金属など)を取り除き、身体のエネルギーが組織の修復や再生に使われるため不快な症状が起き、その症状を「好転反応」と呼んでいます。

 

 

好転反応はそれまでどのような食生活をしていたかにより、症状、期間と個人差があります。

例えば、頭痛、胃痛、腹痛、吐き気、鼻水、喉の痛み、咳などの風邪ににた症状。

体力の低下、軟便、下痢、頻尿の他、無気力感、憂鬱感、イライラ、感情の爆発などのメンタルな面での症状もあります。

また、排泄器官である皮膚に吹き出物や湿疹、肌荒れ、かさつきが出る場合も。

ナチュラルハイジーンやローフードを取り入れ、今までの食事より水分が多く、質のいい食事を取入れた際にこのような症状が出る可能性があること、また好転反応が出た場合は無理をせずローフードの割合を減らすなど調整することも必要です。

​Note Top

Copyright@ 2019 RAW JOURNEY All Rights Reserved.