ナチュラルハイジーンとは

 

「自然の法則に基づく原則と習慣に従って生き、食べていれば誰でも肥満や病気を予防でき、常に健康な状態でいきてゆくことが出来る」と言う人間が本来持っている自己治癒力を最大限にいかす食事法・健康法です。

 

19世紀初め、アメリカの医師たちによって学問的に系統づけられた「生命の法則」に従っていきることの重要制を説いた「健康理論」でルーツは古代ギリシャ時代まで遡り、医学の父と言われるヒポクラテス、ピタゴラスも説いたとも言われています。

 

「自分の健康は自分で守る。必要な時に必要な分だけ食べ、休息を与える」という予防医学・セルフケア。

 

RAW JOURNEYではナチュラルハイジーンをそれぞれのライフスタイルに無理なく取り入れられるようなレッスンを開催しています。

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