ローフード&ナチュラルハイジーン「ローカレー」@島根県出雲市

May 31, 2018

 

夏にぴったりのカレー!2度目の出雲レッスンスタートしました。

加熱していないのにカレー、カレーのとろみも、具材も全て生のお野菜です。
キヌアをのぞいてはALL RAWですが毎食ほぼローフード、7割以上食べなきゃけない!
ってことではありません♩

とは言うものの。
野菜・果物どれくらい食べていますか?と伺うと、かなり少ない。
野菜食べてます!でも加熱がほとんど。

だからせめて今の倍取るように意識する。今日知ったことを意識する。

そうやって意識していくと手にとるもの、口にするものが変わっていきます。

お母さんの意識が変わると家族の口に入るものも変わっていきますよね。

基本は体のお掃除してくれる食事をしながら体を汚すものは控える。

家族でもそれぞれ好み体質違います。みんなと一緒じゃなくてOK

今日からしれっとローフードスタートさせられたかな??

 

 



半年振りのマクロキッチンさんは明るく広く木の香りが懐かしい♡
マクロキッチンオーナー岡さんのオススメレッスンということで満席御礼!

大型アイランドキッチンを囲んでアッと言う間にローカレー、スイカのチャト、カチュンバ、COYOラッシー、アーモンドミルク 、チアプディングの出来上がり。

美味しくお腹いっぱいに召し上がっていただきました♡
ローフードに興味をお持ちいただき、ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました!!

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