果糖中毒ならぬ食前フルーツ中毒になろう!

January 29, 2019

仕事以外の本も読みたい。

だけどやっぱりこういうのが目につくし私は料理するより体の仕組みを知るのが好きなんだな(笑)

最近面白かった本はこちらの「果糖中毒」
果物だめなんだーーー、太るんだーーーーー、
なーんて思いうかんだ方は残念!!

 

 

 

 

 


数ある果糖の中でホールフードでいただくことができる果物は他の果糖とは違うのよん♩

 

この本でも果物の良さ、再確認。
果物は食前がベスト、とまで言及してないのは残念だけど←何様!
 

体によくない果糖を知らず知らず、糖質ゼロ、お手軽、お買い得なんていう言葉に踊らされて選んでいると大変なことになる、もう世界中がなってる。
 

糖は必要不可欠な栄養素!
中毒になるなら食前フルーツ中毒になろ♡

 

 

 

 

 

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