はじめてのローフード＆ナチュラルハイジーンレッスン in札幌

ローチョコレートレッスン続くは「ローフード&ナチュラルハイジーン」レッスン。

レッスン冒頭、昨日一昨日とRAWでどれくらい召し上がっているか伺ったところ…〜2割くらいでした。

季節柄なのか確かに少なめですが至って普通の量、典型的な定食もこれくらいです。

じゃあどうやってもう少しローフードを増やそうか、ただ増やせばいいのか。

そんなお話をしたあとははじめてのローフードのお決まりメニューを。

こんなに生野菜食べたことないかも！ 90%以上ローフードのメニュー。でもこれは求めなくていい数字。長く付き合える食事法、昨日から始まっています。

今日の恵方巻き海苔巻きにしよう！ そんな声も聞こえてきた「ローフード&ナチュラルハイジーン」レッスンにお越しいただきありがとうございました。

4月はローヴィーガンチーズとフィンガーローフードを楽しみましょう。 今日から昨日のレッスンのtipsを何割かでも取り入れたら次回お会いするときには体調の変化あるとおもいます！

今回も会場のAmerica's Got Talent様スタッフの皆様！いつもサポートありがとうございます。