腸内細菌叢、マイクロバイオータは大人だからこそ、育てよう!

ローヴィーガンチーズ&フィンガーローフードレッスンは皆様が黙々とチーズを仕込んでいる間に レクチャー&おしゃべりタイム。

先日のレッスンでは海外に行き現地のお水を飲むとお腹がゆるくなるけど現地の人はどうして大丈夫なのか?? という質問から・・糞便微生物移植の話などなど。

なるほど、腸内細菌叢の多様性ね。 糞便微生物移植の話ではキャーまじで(笑)と驚く方もいたけど私達の腸内には100兆個とも言われる細菌がいて。

彼らが健康で毎日幸福を感じながら生きれるかそうでないかの鍵を握ってる。

その多様性は 自然分娩か帝王切開か

母乳か人工哺育か

兄弟がいるかいないか

ペットを飼っていたかいないか

手作り料理が主かレンチンが多いか

そして 抗生物質をどれくらい服用しているか

などによって変わって来ます。

今更どうにも出来ないこともあれば、これから出産、育児真っ只中のママであれば意識することによって子供の健康に大きく影響することもある微生物相、マイクロバイオータ。

大人のマイクロバイオータは何もしなければ老化しますが若く保つことも可能♡

時すでに遅し!ではございませんのよ♩

そのため第一歩として発酵食品とマイクロバイオータが喜ぶ食事を心がけることをオススメいたします♩

3月、4月は1DAYの発酵レッスンが充実しておりまーす!

レッスンの詳細はこちら!

春には 「腸をきれい保ちマイクロバイオータを育てる」コースレッスンが始まります♩こちらもご期待ください♡

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