4月は「RAWとフルーツとお酒 ミニレッスン付きパーティー」でスタート!

昨日は 果物道場~Fruit Stadium~​ きよみさんとのコラボ「RAWとフルーツとお酒 ミニレッスン付きパーティー」

ご参加くださった皆様、今日の体調いかがでしょうか。

パーティー中からお腹がキュルキュル動いている方もちらほら、お手洗いが近くなる方がほとんどでした。

それもそのはず! きよみさんのLAみやでげ、今話題のCDBオイル入りウォターでカンパい!

きよみさんがカットしたフルーツを盛り付けるミニレッスン! して食前フルーツに始まりローフード。 ローフードはコブチャスープ、パスタ、ラザニア、チーズ。 加熱はしていつけどフムスにタブーリ、ケルプヌードルで 水分&食物繊維豊富すぎるほど摂っていただいて♪

コールドプレスジュース、スムージー。 ブルーマジック入りナッツミルク。

まだまだ出てくるピタパンにグリーンサラダ、揚げないファラフェルスパイシードレッシングなどを挟んでガブリ! しっかり脂質、タンパク質も。

スイーツはチアプディングにトリュフ! これはどちらもチーズ、ナッツミルクを作った時にできるミルクを使っているよーー。

今回のメインはお酒!?ってことでオーガニックシャンパnで乾杯♡ お酒がメインではないんだけどお酒を飲んでも食前フルーツ、食べ合わせて翌日二日酔いにもならない、 今回はヴィーガン料理だったけど順序を守ればお肉やお魚だってあり。

ってことを今回お集りの皆様に知って、体感していただく、 ヴィーガン、ローフード、マクロビオティックといわれる「食事法」「食事」に意識ある系、意識高い系笑笑??の方々が避けがちなお酒を組み合わせてみましたよ。

つまりは健康を意識してあれもこれもと取り入れてみたり、逆も然りでこれしか食べない。 という偏った食事じゃなくて食べたい時に食べたいものを食べる!!

「体が求めるものを食べる」その前に「体が何を求めているか自分でわかる」ことが大事なんだよね。 

「体が何を求めているか自分でわかる」ため消化器官に負担のかからない食事法、体の仕組みに沿った食べ時間・食べ順を知るのが一番。

そしたらきっと、アレもコレも毎日毎日こんなに食べなくても生きていけるじゃーん(大袈裟!)ってわかると思う。

今、食に関する情報がありすぎて何を取り入れたらいいか、何が自分に合っているのかわからなくなっちゃっている人が多い気がしているんだけど。

シンプルに考えて「体が求めるものを食べる」

それを知るために食前フルーツ、お野菜チョイ足し! デトックスの始まる時期に基本のキでスタート、リセットしましょう。

お越しいただきました皆さま、中には遠方からお越しいただい方もいらして感謝感激の時間をどうもありがとうございました!

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