ローフード初級クラス「はじめてのローフード＆ナチュラルハイジーン」レッスン

ドタ参加ありがとうー！ 本日「ローフード初級クラス　はじめてのローフード＆ナチュラルハイジーン」レッスン♪

初めまして！の方はおらず、みなさま食前フルーツ、朝フルしていて体調の変化を感じている方々。

それでも酵素が働いている状態、ローフードで食べる意味、メリットをお話すると「そういうことなのねー！」と、よりローフードを理解いただいたように思います。

コツコツと、ちょっとした食べ方が代謝の良し悪しを決めます。

食べた後は必ず消化、という作業に体は入ります。少しの工夫で自分の体に優しい消化を心がけましょう。

朝フル、食前フルーツから一歩進んだナチュラルハイジーンのTIPSをそれぞれのライフスタイルに合わせて取り入れていってください♩

楽しい時間をどうもありがとうございました！！

6月にチョコレートレッスンしましょうかね♪