ローフード初級クラス はじめてのローフード＆ナチュラルハイジーン

今週火曜日はローフード初級クラス、「はじめてのローフード&ナチュラルハイジーンレッスンでした♩

さっそくローフードの割合、食べ順、組み合わせ。それぞれのライフスタイルに合わせて試行錯誤しながらみつけていきましょう♩

自然から離れれば離れる程自治癒力が低くなる。

どちらが自然かな？本来の姿かな？

こんな基準を持ちながら食材選び、食べ方を意識していくと様々な自然のサイクルに体が寄って行きますよ♩

野菜がたぁーっぷり食べられる海苔巻き、茹でないお浸し、牛蒡も生でいけちゃうんですね！美味しいー！と、モリモリ召し上がっていただきました。

お越しいただきましてどうもありがとうございました♡