【全6回】今の自分が一番好き♡3回目は脂質。脂質改善スタート!

July 17, 2019

脂質って何気に一番キチンと選びたい栄養素。参加者さまにもそう思っていただけた

目から鱗!のレッスンになりました。


昨日は【全6回】コースレッスン 今の自分が一番好き!  3回目のテーマは「脂質」

ナチュラルハイジーンでは加工品となるオイルは不要品、とまでは行かなくても本来控えるべきもの。

それを踏まえた上で脂質改善スタートしました。
健康、美容、ヘルシー、ウェルネスに興味をお持ちの方が基本的にお越しくださるのでキャノーラ油使ってます、って方はいないしオメガ3、6の必須脂肪酸。体内で作れないから食べ物から摂るっていう基本もご存知。



でもオメガ3を摂る意味はそれだじゃないってことを徹底的に!


こちらのコースレッスンの目的「細胞から生まれ変わる」また、女性にとって脂質選びは本当に重要。

細胞、お肌だけではなく、妊娠、不妊、出産後までも関わってきます。

 

 



朝ごはんをグリーンスムージーに変えお肌がピッカピカなったお嬢様、まさに食生活をかえるタイミング立ったお嬢様にも伝えて欲しい!


もちろん参加者ご自身もすこぶる快腸←羨ましいぞ!でお顔スッキリ、体調の良さをキープされています。

脂質改善で更に細胞の質をあげていきましょう!

今回の実習はカレーでして全てローフード。カレー、サラダ、デリ、スイーツに脂質が含まれる満足度の高いメニューとなりました。


来月はいよいよ後半戦。
テーマは「たんぱく質」

変化を楽しみにお待ちしておりまーす!



次回新規のクラスは9月平日、10月土曜でスタートします。逆でも大丈夫なので気になっている方はご連絡ください♩
 

 

 

 

 

 

 

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