スイカ療法終了&腸美人はエイジレス!

汚れた腸が病気を招く! 腸が汚れているところにアレコレ詰め込んでも吸収もされないし余計詰まるだけ。 . . ただ空腹を満たすだけの食べ物になってるに過ぎない。 . .

毎年春に行うファスティングが今年はできなくて まさに「ただ空腹を満たすだけの食べ方」になっている感じがしていたここ数ヶ月。 . 7月末に予定を入れずファスティングの期間を設けて初トライしたのが「スイカ療法」

腸を綺麗にすることが様々な病気を防ぐ、またどんな病気の治療も腸の清掃からスタートすることで有名バーナード・ジェンセン医学博士の著書でも紹介されているもので4,5日スイカだけを食べというもの。 . . 日本でもスイカのタネをとりのぞきジュース(スムージー)にしたら煮込んでそれを飲むという方法があるけど . 簡単な方で笑 . . 共通しているのは ・肝臓と腎臓の働きを良くする「シトリン」「アルギニン」含有 ・アミノ酸の一種であるグルタチオンも解毒作用や抗酸化作用有り ・カリウムが体内の塩分を尿とともに体外へと排出 . またスイカは水分以外にも食物繊維も豊富な食品 .

今しかできないスイカ療法、スイカのみで5日過ごして体重はマイナス3.5kg。 6日目にスイカプラス他の果物を。 7日目にスイカプラスベジ麺やスープを回復食にして。

キャベツのリジュベリックなどの発酵食品。 良質なタンパク質で腸内環境をビルドアップしていくよ。

体重は徐々に戻りつつも感覚的な軽さや食べる量が少量でも満足。その感覚を取り戻せたことが収穫。

食べても食べても満足感が得られない人は腸の汚れを確認してみるべし! とは言っても見ることはできないから便の量や匂い、色で判断するしかないだんけど・・・

腸を休ませて腸内環境、腸内細菌叢=マイクロバイオータを若返らせる。 ただただ食べていてはマイクロバイオータも老け込むからね←いやーん笑

次回は秋にファスティング。 秋はデトックスに向いてるし冬のファスティングは危険だし、 冬前に糖質デトックスしておくと体冷えないし♩

ただいま予約を受け付けている【全6回】超美人はエイジレス♡腸内環境を整えてビューティーアップでは一緒にファスティングもしながら、 こちらの内容でビューティーアップしちゃいます♡

●LESSON 1  汚れた腸が病気を招く。腸クリーニング大作戦開始!       ・いつもありがとう、働き者の消化器官       ・キレイな腸、汚れた腸の違いを分けるもの       ・腸をキレイに整える日々のこと  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●LESSON 2  腸内細菌叢ってどんなとこ、マイクロバイオータってなに?       ・腸内細菌叢の重要性       ・腸と器官の関係性、様々な症状からわかってきたこと       ・微生物の世界に住んでいる私たち。あなたの腸はどっちより? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●LESSON 3  腸内細菌も放っておくと老化する!今すぐマイクロバイオータを育てよう       ・マイクロバイオータも老化する       ・プロバイオティクスとプレバイオティクス       ・何をどう食べる?  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●LESSON 4  お母さんの選択は子供のマイクロバイオータの形成に影響大       ・妊娠期~出産期~離乳期で変わるマイクロバイオータ       ・キレイキレイもほどほどに       ・アレルギーとマイクロバイオータ  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●LESSON 5  免疫力アップがエイジレスビューティーの近道!で、結局免疫ってナニ?       ・免疫って何?       ・やっぱりマイクロバイオータが免疫系コントロールのキーマン       ・メンタルと微生物の関係性  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●LESSON 6  やっぱり気になる!排泄と微生物       ・健康のバロメータ、ブリストルスケール。変わったかな、ウンチ       ・隣にいる微生物の世界       ・腸美人はエイジレスビューティー  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

. 【全6回】超美人はエイジレス♡腸内環境を整えてビューティーアップ 9月26日(木)10時〜14:00 新宿 レッスンの詳細・全6回の日程はこちらからご確認ください。 日程のご相談も大歓迎です! . シラバスの詳細はこちら . . 体質改善も腸内細菌たちが変わらないと始まらない! どんどんキレイになっていく6ヶ月間を過ごしましょう♡

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