【全6回】今の自分が一番好き♡アレもコレもダメー!なんて言いません♪

日曜日は【全6回 コースレッスン】今の自分が1番好き♡細胞から生まれ変わる レッスン! . . 1ヶ月に1回のペース、半年コースですが今回は2ヶ月空いての2回目、糖質がテーマのレッスンでした。 . . もー!扉を開けた瞬間お顔がぎゅふゅーと上がっているのが一目瞭然。 この2ヶ月私以外の方からも度々言われていたそうですが、自分だと分かりにくいから半信半疑だったようですが、明らかに変わったフェイスラインの受け入れ完了! 細胞がそう認識したら更に変化するよん♩ . . この2ヶ月を振り返ってみるとナチュハイの食べ合わせに改善の余地あり=変化が更に楽しみに♩ で、もう一度復習すると意外な告白。 . . この半年コース申し込む時に少し不安だったんですがあれ食べちゃダメ、これ食べちゃダメって無いんですね。 もしゆか理センセにダメダメ言われたら「はい食べません」って言ってこっそり食べちゃおうおうって思ってました笑 . .

そうなんです! 基本 プラントベース ですがヴィーガンになろう、ヴィーガンの人を対象にしているレッスン(全てのクラスがそうです)じゃないの。私もそうじゃないし。 . . むしろ美味しいものを美味しく一生食べたいから味覚をキープして太りにくく。 腸を汚さず食べたものはしっかり吸収して過不足なく細胞に栄養を運んで細胞を元気に! . そうすると機嫌も体調もいいから自分のことが愛おしく思えてもっと好きになっちゃうレッスンです。 . . 2回目のテーアは糖質。 糖質は摂ってOK。摂らなきゃ怒るよ笑。 糖質制限にも触れますが、糖質制限は短期的に体重減らすには絶大な効果があるけど長く続けると身体に様々な負担がかかります。 . で糖質摂ってないとどうなるかって6回目の女性ホルモンの生成にも関わって来ます。 人間の体って面白い! . . 何度もそう感じて貰って自分のこと大切に思って、周りにいる人達も自分の身体と同じように大切な、奇跡のカタマリなんだって思って貰えると嬉しいな〜って。 大袈裟だけどそんな風にこのクラスのこと思ってます♩ . だって自分の家族や友人に健康でいて欲しいじゃん。 自分ひとり100歳まで生きても楽しくないし笑←100歳まで生きたいとは思ってないけど . . また1ヶ月後会うのが楽しみだわ♡来月もよろしくお願い致します。 . . こちらのクラスはただいま10月スタート土曜日クラスを募集してます。初回は10/26。 日程の相談出来ますので遠慮なくご連絡ください♡

【全6回】今の自分が好き♡細胞から生まれ変わる ローフード&ナチュラルハイジーンレッスン 10月26日(土)13時〜17:00 新宿

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