ローフードはグリーンサラダだけじゃない!

October 24, 2019

ローフードを取り入れ始めて野菜を食べる量を増えたんだけど…サラダばかりで飽きた。

ドレッシングがいつも一緒
美味しいサラダが食べたい
お弁当にも入れられる生野菜のデリを知りたい

 


などなどのお声をいただきましてNewクラス「サラダ&デリ〜 秋冬レッスン」を開催

・基本のグリーンサラダ&ドレッシング
・フルーツサラダ〜柿と香味野菜のサラダ〜
・季節野菜のサラダ〜白菜のアジアンサラダ〜
・根菜のデリ〜かぼちゃとパスタのデリ〜
・ご飯代わりのデリ〜雑穀のサラダ〜
・たんぱく質が摂れるデリ〜豆と種のデリ〜

 

 


切る、混ぜる
茹でる、焼く

を繰り返しテーブルに収まると、
これをつまみながらお酒もアリでヘルシー談義したら楽しそう、なーんて♩お声も!(確かに!!)

ドレッシングやディップのアレンジ方法、
このドレッシング、実は別メニューでも使えたりなんてお話ししながら作ったサラダたちを試食します。

 

 

 


美味しいお野菜と果物、
そして基本的な質のいい調味料があればサラダ、デリは無限大に作れます。

 


季節ごとにメニューを変えて、開催しますのでローフード初級クラス参加の方は是非お越しくださいませ!


ご参加いただきどうもありがとうございました♡

 

 

 

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