なるほど!自分の体で確認しながら進むから今の自分が一番好き♡

November 11, 2019

なるほど!


これがあるから学びは楽しい。

 

 

 

様々な情報、両極の情報がある中どっちが本当?って惑わされる時ありますよね。

それこそ生野菜は体を冷やす!
なんてまさに。

 

 

食べ方次第でそれは本当にも間違いにもなるんだけど仕組みを知ると自信を持って実践、体感しそれをお伝え出来るように。

 

【全6回コースレッスン】今の自分が一番好き♡細胞から生まれ変わる でこのなるほど!が満載です笑

 

 

 

昨日のテーマは「タンパク質」

通常の栄養学では兎にも角にもタンパク質。
でもそんなにタンパク質摂る必要ある?
動物性じゃなきゃいけない理由は?

 

これも知ると面白い!


情報に振り回されているきとがよーくわかると同時に私たちに体って本当によく出来てる。

それが機能している自分の体を褒めたくなる、っていうか褒めてー!!

 

 

生徒さんのもう必要以上に付いていないお顔お肉は上がりきって今度は美白効果現る。
お会いするたびにお綺麗になっていくので
こちらも嬉しくって嬉しくって。

 

 

運動をされている方なのですが体を動かすことの必要性、相乗効果を私も学ばせていただく♩私も体を動かすこと始めようっと。

 

 

タンパク質を知るにしても酵素や糖質なども絡んで来るから全体を知るって本当大事で学びの効果が上がります!

 

 

 

お食事は柿チョコクリームから始まりメインはガパオ。

お持ち帰りのコールドプレスジュースはごぼうがアクセント。

 

 

あと2回、変化を楽しみましょう!
どうもありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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