白砂糖・乳製製品・グルテンフリーの抹茶ケーキをロースイーツで!

今日も北海道の気温は安定のマイナス笑。先日の札幌レッスン2日目、ロースイーツディは朝から雪でした♩ なんだかもう懐かしさすら感じますっ。 . . 午前は初級クラスで10月のレッスンと同じ抹茶ケーキ。

座学の後にお持ち帰り用ケーキを作り試食タイムへという流れになります。 . . 今回のレッスンに参加してくださった方の中に「スイーツ買わなくなった」更には「ロースイーツも食べなくなった」というお声があったのですがとても理想的な変化。 . . ロースイーツすらいらなくなるのが理想的な糖分の摂り方♩ 初級クラスでロースイーツ習いに来てくれているのにこんなこと言ってごめんねー、と謝りつつ言っちゃうのですがっ

. 昨年は東京レッスンでもスイーツ買わなくなったというお声をほんと良く頂いていて . コンビニ行かなくなった お菓子買わなくなった 甘いものが欲しく無くなった! . など嬉しいお声 . . 食事ごと変えると身体の変化は早いけどまずは 白砂糖、高果糖シロップ、異性化糖を控える 小麦粉(質によります)を控えることから♩ . ロースイーツやヘルシースイーツと言われるスイーツ作り、選択を! . . .

今回初めてローケーキを作った方は「簡単!」と驚かれていました。失敗知らずでお子さんと一緒に作れそう♩ . . . 食べる楽しみを持ちながら 甘いモノに頼らなくなるローケーキ♡ ぜひご自宅でトライしてみてください!

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