白砂糖・乳製製品・グルテンフリーの抹茶ケーキをロースイーツで!

January 28, 2020

今日も北海道の気温は安定のマイナス笑。先日の札幌レッスン2日目、ロースイーツディは朝から雪でした♩
なんだかもう懐かしさすら感じますっ。


午前は初級クラスで10月のレッスンと同じ抹茶ケーキ。

座学の後にお持ち帰り用ケーキを作り試食タイムへという流れになります。


今回のレッスンに参加してくださった方の中に「スイーツ買わなくなった」更には「ロースイーツも食べなくなった」というお声があったのですがとても理想的な変化。


ロースイーツすらいらなくなるのが理想的な糖分の摂り方♩
初級クラスでロースイーツ習いに来てくれているのにこんなこと言ってごめんねー、と謝りつつ言っちゃうのですがっ

 

 



昨年は東京レッスンでもスイーツ買わなくなったというお声をほんと良く頂いていて

コンビニ行かなくなった
お菓子買わなくなった
甘いものが欲しく無くなった!

など嬉しいお声


食事ごと変えると身体の変化は早いけどまずは
白砂糖、高果糖シロップ、異性化糖を控える
小麦粉(質によります)を控えることから♩

ロースイーツやヘルシースイーツと言われるスイーツ作り、選択を!


今回初めてローケーキを作った方は「簡単!」と驚かれていました。失敗知らずでお子さんと一緒に作れそう♩



食べる楽しみを持ちながら
甘いモノに頼らなくなるローケーキ♡
ぜひご自宅でトライしてみてください!

 

 

 

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