北国でも生野菜・果物をオススメ!だってローフードで体温アップするんだもん♪

2020年のレッスン、昨日札幌で始まりました♩

今回直近でお申し込みいただく方もいらしておかげさまで満席御礼!

ロースイーツ含め食べる基本をお伝えするこちらのレッスンに興味を持ってくださる方が増えて来て嬉しいな!

しかも北国で笑、生野菜食べよう!

ってレッスンにご参加いただきありがとうございました。

生野菜・フルーツ食べても冷えない、むしろ体温は上がる仕組みたっぷりお話しさせていただきました。

いざ、ご自分が日常食べているものを振り替えると体が欲しい水分、栄養素摂っていないことに気がつく…

気がついちゃったら修正していくしかないよね!

少し量を増やすもの、減らすもの。

食べるタイミング

レッスンで習ったこと、ここだけは死守する!

昨夜考えて…今朝は何召し上がったのでしょう?

今回メニューは7品プラス、スムージー。一度には多い量ですがローフードと加熱したお料理が理想的かつ現実的なバランスです。参考にしてご自分に落とし込んで行ってください♩

体調の変化など次回お会いした時にお聞かせくださいね♡

今日は札幌レッスン2日目、ロースイーツディ!今日もよろしくお願い致します。

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