smoothie／japanese pear

 

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梨　　　　　　　１個

ライム　　　　　1/2個

生姜すりおろし　小さじ１　

パセリ　　　　　カップ１　※

お水　　　　　　カップ１

 

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材料を全てブレンダーに入れ、よく撹拌

して出来上がり。

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※　パセリ、セロリの葉、クレソン、パクチーが合います。クレソンは入れすぎると辛いので1/2カップでまずはお味見ください