smoothie/japanese pear

 

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梨       1個

ライム     1/2個

生姜すりおろし 小さじ1 

パセリ     カップ1 ※

お水      カップ1

 

材料を全てブレンダーに入れ、よく撹拌

して出来上がり。

※ パセリ、セロリの葉、クレソン、パクチーが合います。クレソンは入れすぎると辛いので1/2カップでまずはお味見ください

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