smoothie/ Energy me

 

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ビーツ       中1個

グレープフルーツ  1個

生姜        適量

① グレープフルは皮をむき、ビーツは皮を剥  きカットしておく。

② 材料を全てブレンダーに入れよく撹拌して  出来上がり。

 

※ グレープフルーツはホワイト、ルビー、ピ  ンク、メローゴールドもOK。​

※ KOMBCUHA(コンブチャ)、麻炭パウ   ダーとも相性○。

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