smoothie／ Energy me

 

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ビーツ　　　　　　　中１個

グレープフルーツ　　１個

生姜　　　　　　　　適量

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①　グレープフルは皮をむき、ビーツは皮を剥　　きカットしておく。

②　材料を全てブレンダーに入れよく撹拌して　　出来上がり。

 

※　グレープフルーツはホワイト、ルビー、ピ　　ンク、メローゴールドもOK。​

※　KOMBCUHA（コンブチャ）、麻炭パウ　　　ダーとも相性○。