smoothie/胡瓜のクールスムージー

(2人分)

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胡瓜        大1本(細めは2本)

人参の葉      適量   

甘夏        1個

お水        カップ1/2 

① 甘夏は皮を剥き、種を取っておく。実を房からださなくてもOK。胡瓜は皮ごと使用します。

② 材料を全てブレンダーに入れよく撹拌するしたら出来上がり。

※ 胡瓜は小さ目の場合2本。

※ 人参の葉は他のもので代用してみましょう。

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