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smoothie／胡瓜のクールスムージー

（２人分）

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胡瓜　　　　　　　　大１本（細めは２本）

人参の葉　　　　　　適量　　　

甘夏　　　　　　　　1個

お水　　　　　　　　カップ1/2　

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①　甘夏は皮を剥き、種を取っておく。実を房からださなくてもOK。胡瓜は皮ごと使用します。

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②　材料を全てブレンダーに入れよく撹拌するしたら出来上がり。

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※　胡瓜は小さ目の場合２本。

※　人参の葉は他のもので代用してみましょう。

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