smoothie／無花果と林檎の潤いスムージー

​

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

​

林檎　　　　　　　　小１個

無花　　　　　　　　２個　　　

アロエベラ　　　　　カップ1/2個分　

バオバブパウダー　　小匙１　※お好みで

シナモン　　　　　　適量　　※お好みで

​

​

①　無花果、アロエベラは皮を剥いておく。

②　材料を全てブレンダーに入れよく撹拌するしたら出来上がり。

​

※　アロエベラはお水で代用してください。

​※　アロエベラは子宮収縮作用があるため妊娠中の方は避けましょう。また過剰摂取は緩下作用を引き起こす場合があるので控えましょう。

​