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smoothie/洋梨アボカドクリーム
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洋梨 1個
アボカド 1個
ビーポーレン 小匙1/2 ※お好みで
① 洋梨の皮を剥きブレンダーで軽く撹拌する。
② アボカド、ビーポーレンを入れよく撹拌する。少し長めに撹拌する事でアボカドの脂質でフワッわっとします。
③ 器によそい、フルーツ、カカオニブなどをトッピングして出来上がり。
※ バナナを入れるとボリューミーな軽食にも!
※ 果物とアボカドの割合は1:1。柔らかく水分の多い果物が合います。季節ごとの果物で楽しんで!
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