smoothie/洋梨アボカドクリーム

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洋梨        1個

アボカド      1個   

ビーポーレン    小匙1/2 ※お好みで

① 洋梨の皮を剥きブレンダーで軽く撹拌する。

② アボカド、ビーポーレンを入れよく撹拌する。少し長めに撹拌する事でアボカドの脂質でフワッわっとします。

③ 器によそい、フルーツ、カカオニブなどをトッピングして出来上がり。

​※ バナナを入れるとボリューミーな軽食にも!

※ 果物とアボカドの割合は1:1。柔らかく水分の多い果物が合います。季節ごとの果物で楽しんで!

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