smoothie／pink smoothie

 

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グレープフルーツ　　１個

トマト　　　　　　　中１個　　　　

赤パプリカ　　　　　1/2個

カイエンヌペッパー　お好みで

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①　グレープフルは皮をむき、他の材料をカッ　　トしておく。

②　材料を全てブレンダーに入れよく撹拌して　　出来上がり。

 

※　グレープフルーツはホワイト、ルビー、ピ　　ンク、メローゴールドもOK。

​※　赤パプリカを赤ピーマン１個に変えてもOK

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